do wody

[...] 174 waże 65 kg, mam tendencję do tycia nerek (boczków). Tendencja ta pojawiła się niestety po usunięciu operacyjnym kamieni z nerek. Dbam o siebie, jem mało, piję dużo wody, uprawiam sport - gram w piłkę nożna co najmniej 2 x w tygodniu za każdym razem (2 x 30minut). Jest to dla mnie bardzo denerwująca sytuacja - naprawdę jestem szczupły. [...]

[...] z 2500 na 3000 kcall po 2 tyg na 3300 a po 3 tyg zaczalem 3700. Nie wiem czy sugerować się waga bo ona poszła w miesiąc z 77 na 82 kg ale to może wina dużej ilości jedzenia/ wody oraz monokreatyny wiec co 2 tyg się mierze a Obwody pokazują ze urosłem tylko czy to nie tłuszcz? Moje wymiary 6 tyg temu a teraz Klatka 92-97cm Biceps prosta ręka [...]

[...] lekko sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2-3 miechy, z***alem poprzedni 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do nabierania wody 13.STAN ZDROWIA: elegancki 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do porostu owlosienia PYTANIE: zaczynam cyklon z prolki, omy i winka. chcialem najpierw [...]

[...] na dzień dzisiejszy ważę 77 kg na wzrost 168-170, chciałbym sie zmieścić w kategorii 75 kg, więc muszę schudnąć 2-3 kg, moim celem jest w tym krótkim czasie wyciągniecie wody a co za tym idzie poprawienie definicji, i tu mam do was pytanie jakie ,środki powinienem zakupic w tym celu jakie powinienem użyć dzień przed a jakie zaraz przed [...]

[...] 280g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3 - 4 razy dziennie po 50g - 70g preparatu. Jednorazową porcję należy dokładnie rozmieszać z 250 ml mleka lub wody używając do tego shakera lub miksera (jedna łyżka stołowa to ok.15g preparatu). W dni treningowe: Jedna porcja zalecana jest 1,5 godziny przed treningiem, druga do 0,5 [...]

[...] drugie szkoda mi organizmu.. ale licze sie z tym ze i tak bedzie to mialo niekorzystny wplyw na moj organizm.. Nie chcialbym tez po braniu sterydow miec jakis ostrych spadkow czy nabrac tylko wody a po cyklu zeby to ze mnie uszlo.. Wiec licze na podpowiedzi co kupic ile czego co bedzie dla mnie odpowiednie co z czym i jak .. Z gory dziekuje ;)

[...] 100g tego i 200 g tamtego nie wchodzi w gre bo jestem pod wpływem reżymu zywieniowego mamy :P) ale jem 5-6 posiłków dziennie, pare dni temu kupiłem monohydrat i te 3-4 l wody dziennie piję. wzrost 186, endomorfik, waga 86-87 kg (Bf pewnie spory bo mi sie jojo zrobiło). Wiem ze o pompkach jest mnóstwo tematów ale tam wszyscy pytają czy można [...]

[...] przemiana materii):2800kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:165 -martwy ciąg:210 -przysiad:170 PYTANIE: prosze o pomoc w ulozeniu sensownego cyklu wraz z odblokiem, nie interesuja mnie przyrosty wody :) plan cyklu na 4 miesiace. nie wiem jak to zrobic aby zminimalizowac skutki uboczne. niskie dawki ok, ale na jakim poziomie aby to mialo sens

[...] minute. Dodam, ze narazie nie czuje żadnej siły, pompy czy czegokolwiek innego. Ale pewnie za krótko jeszcze i tak. Czy to normalne na pierwszym cyklu? A i dodam, ze w płynie w flakoniku zrobił się kryształek na dnie, taki mały podłużny. Próbowałem włożyć do gorącej wody, ale nie rozpłynął się, tylko substancja sie lekko rozrzedzila. Dzięki!

[...] czasem mam chęc dac sobie na spokój, ale czy myślicie, ze to wystarczy, by miec kaloryfer? Bo jak napnę to coś tam widac, ale chodzi o to, ze jak już zjem, albo napiję się wody, to brzuszek dalej zaokrąglony. Mój kumpel ma bez napinania non stopa wyczesaną kratę, i chciałbym też coś w podobie. Czy to zależy wyłącznie od genetyki, czy tylko od [...]

[...] zostaje sprężystość i elastyczność skóry, a proces starzenia się skóry ulega spowolnieniu. Preparat poprzez wspomaganie spalania tłuszczu, zapobieganie zatrzymywaniu się wody i poprawę krążenia krwi przyczynia się do redukcji tzw. "skórki pomarańczowej", czyli cellulitu. Działanie Preparat Active-Life Anti Age: * Poprawia i normalizuje [...]

Witam, czytałem na różnych forach, że nagłe objadanie się przez parę dni po redukcji powoduje szybki wzrost wagi, bo znaczna część jedzenia odkłada się w jelitach i przybywa wody. W takim razie jeśli ważyłem przed obżarstwem 56 kg (18 listopada) a dzisiaj prawie blisko 61 kg (ważyłem się po śniadaniu) to czy jest to woda i to zalegające jedzenie? [...]

[...] coś dokupić żeby uzupełnić plan o niezbędne ćwiczenia, to nie ma z tym problemu. Zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu optymalnego treningu FBW 3x w tygodniu. Znalazłem jeden trening wg którego ćwiczę od 3 tygodni (dla rozruszania mięśni, ale chciałbym teraz wypłynąć na szerokie wody i zacząć już właściwy trening (na tzw pełnej ku*wie ;)

[...] odnosnie zbijania wagi do zawodow bokserskich.Muszę zbić do 54kg normalnie ważę okolo 58kg z rana waze juz 55,500kg czyli zostalo 1,5kg do zbicia.Trenuje 5 razy w tygodniu.Zawody mam 3 maja czyli zostało już tylko 6 dni.Zawody są 3 dniowe i waga ma być codziennie podobno.Są to zawody bokserskie.Trening trwa 1,5 godziny ćwicze w 2 parach ubran [...]

Witam , czytałem gdzies że polecasz branie kreatyny dopóki sie ciężko trenuje , więc ja skończyłem cykl na mono 6 tygodni temu , byłem zadowolony , ale naciągłem troche wody to raz , a dwa brałem 8 tygodni a jakies 10 dni po odstawieniu czułem sie gorzej , trenowałem tak samo intensywnie a nie mogłem już dokładać kg na sztange , mimo dobrej diety [...]

[...] 3 obiad 50 g ryżu brązowego, sałatka tj na śniadanie,filet z piersi, lub inne drobiowe 4. Podw.- owoc i 2 wafle ryżowe lub serek wiejski 5 kol.- tj śniadanie Ok 1,5 - 2 l wody dziennie Trening 4 x w tyg Ćwiczenia obwodowe na każdą grupę miesni Średni ciężar od 10-12 powtórzeń 20-30 min aeroby na zmiane tj 3 min normalnym temp, 1 min [...]

[...] patelni. Dorzucić pokrojone warzywa(prócz fasoli i kukurydzy) i smażyć razem jeszcze kilka minut. Następnie dolać passate oraz mleko kokosowe (można dolać również odrobinę wody). Całość dusić pod przykryciem około 10 minut. Na chwile przed końcem gotowania wrzucić fasole oraz kukurydze.Doprawić do smaku i gotowe. Smacznego :). Wartości odżywcze [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/4/30247b7313b34e55b83743f2973f8ccd.jpg Zalecane dawkowanie Od 1 do 2 porcji dziennie. Jedna porcja to 10 g produktu rozpuszczone w 300 ml wody lub soku. W dni treningowe: jedna porcja przed treningiem oraz jedna porcja po treningu. W dni bez treningu: jedna porcja rano na czczo. Produkt nie może być używany [...]

[...] Praca siedząca, oprócz treningu to samochód - fotel - kanapa :-D Wklejam dietkę do oceny. Śniadanie zawsze takie samo - wszystko z listy do blendera, dolewam trochę wody i chlup, stały pokarm rano nie przejdzie ;-) Ryż zamiennie z kaszami, filet z kurczaka z filetem z indyka czy czasem innym chudym mięsem, raz w tygodniu jakaś ryba - [...]

[...] firmy Competetive Edge Labs 4. Porządna dieta, którą stosuję od 6 miesięcy i nadal będę ją stosował, także nie wejdę w cykl jak świr. Min. 3000 kalorii dziennie, duże ilości wody itd. ale nie o tym tutaj mowa :) 5. Roczny staż na siłowni, typowa masówka, którą nadal będę kontynuował wraz z rozpoczęciem cyklu. Pytanie do was: Czy będzie to cykl w [...]